[건강나눔] 생활 팁

머리

인생의 머리에 대한 상식

두통이나 어지러움이 있을 때 치약을 관자놀이에 바를 수 있습니다. 치약에는 멘톨과 정향유가 들어있어 통증을 완화시키기 때문입니다. 두통이 있을 때 사과를 진흙에 갈아 거즈에 바르고 두통 부위에 붙이면 증상이 완화된다.

 

 

구강

생활 속 구강에 대한 상식

노란 이빨, 땅콩을 씹어 입안에 머금고 3분 동안 양치질을 하면 아주 효과적입니다. 마늘, 두부 등 특이한 냄새가 나는 음식을 먹을 때는 땅콩을 조금 먹습니다. 작은 부위의 피부 손상 또는 화상, 화상, 약간의 치약을 바르면 출혈과 통증을 즉시 멈출 수 있습니다.

 

 

눈

생활 속의 눈에 대한 상식

40분 이상 연속적으로 눈을 사용하지 마십시오. 전문가들은 올바른 눈 사용 습관이 눈을 보호하는 데 가장 중요하다고 생각합니다. 한 번에 40분 이상 눈을 사용하면 10분 동안 휴식을 취하게 됩니다.먼 곳을 보거나 눈을 감고 잠시 휴식을 취하여 눈이 쉽게 피로해지고 건조해지지 않도록 합니다.

 

 

코

생활 속의 코에 대한 상식

세안 후 손가락으로 코 양쪽에 고운 소금을 묻혀 부드럽게 마사지한 후 물로 헹구면 블랙헤드와 여드름이 제거되고 모공이 작아집니다. 옆으로 누워서 코막힘을 치료할 수 있습니다.왼쪽 코막힘이 오른쪽을 향하도록 눕고 오른쪽 코막힘이 왼쪽을 향하도록 눕습니다.집게와 중지를 사용하여 코를 꼬집고 다리 양쪽의 영향경혈을 마사지합니다. 코를 1-2분 동안 유지하면 코막힘이 제거될 수 있습니다.

 

 

목

삶의 후두에 대한 상식

목과 잇몸에 염증이 생기면 밤에 수박을 작게 썰어 소금에 찍어 먹으면 된다. 딸꾹질을 할 때 식초를 마시면 즉각적인 결과를 얻을 수 있습니다.

 

 

피부

생활 속 피부에 대한 상식

한 달 동안 매일 아침 몇 분 동안 두부로 얼굴을 문지르면 얼굴이 매우 편안해집니다. 모기에 물린 직후 비누를 바르면 가렵지 않습니다. 비누는 모기에 물린 산성 물질을 중화시키는 알칼리성 물질로 가려움증을 억제하는 효과가 있기 때문입니다.

 

 

발

생활 속 발에 대한 상식

여름에는 발에 땀이 많이 나기 쉬운데, 매일 가벼운 소금물에 발을 담그면 땀에 젖은 발을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 부드러운 밑창과 땀 흡수 양말이 있는 관통형 신발은 발을 보호할 수 있습니다.

 

 

허리

생활 속 허리에 대한 상식

여름에 수영 후 태양에 노출되면 피부 긴장 및 기타 질병을 예방할 수 있습니다. 허리가 뻣뻣해지는 것을 방지하기 위해 허리 운동을 더 많이 한다.

 

 

생활 상식 요약

★개인위생에 더욱 신경쓰고 일상생활에서 올바른 생활습관을 기르면 건강한 몸을 가질 수 있습니다!

★눈이 피로할 때 눈운동을 해도 먼 곳을 더 바라보세요!

★머리의 신경을 마사지하여 통증을 효과적으로 완화!

★평소에는 구강위생에 더욱 신경써주세요!

★자주 앉지 말고 많이 걸어야 허리 피로 해소!